养身诀

中药养生自古传，枸杞补身还童年。五味(五味子)提神又保肝，健脾益气用怀山。当归补血又通脉，人参扶元把气转。白术利湿脾胃健，熟地来把长寿填。黄精又把返老还童现，首乌黑发又延年。川断又能补肝肾，灵芝能把寿命延。泽泻能把血脂降，菊花明目治头眼。红花丹参滞血散，三七活血能扩冠。女贞能把真阴还，麦冬生津除虚烦。山渣降脂血压降，毛冬冠心脑血栓。天麻蜜环治头痛，杜仲强筋腰骨健。阿胶正血补血源，有刺五加扶正坚。青木香降血压灵，茯苓利水治失眠